505-403-419
ul. Szafranowa 63 Gdańsk
jona.sol@wp.pl
Konsultacje psychologiczne
to jedno, dwa spotkania konsultacyjne, które mają na celu pomoc w sformułowaniu i zrozumieniu aktualnych niepokojów lub trudności. Ponieważ każdy z nas jest niepowtarzalny i jedyny w swoim rodzaju, dlatego rozwiązanie, które pomogło znajomemu może nie być odpowiednie i skuteczne dla Ciebie. W oparciu o zebrane podczas konsultacji informacje, zaproponowana zostanie odpowiednia forma wsparcia. Konsultacja psychologiczna nie jest właściwą terapią, jednak może zdarzyć się, że po pierwszej rozmowie doświadczysz pozytywnej zmiany.
Konsultacje interwencyjne
to forma pomocy psychologicznej skierowanej na przeżycia związane z konkretnym wydarzeniem, które wywołało kryzys. Celem jest udzielenie wsparcia emocjonalnego, pomoc w przezwyciężeniu aktualnych problemów, wsparcie w znalezieniu rozwiązania. Jest to krótkoterminowa forma pomocy psychologicznej obejmuje kilka do kilkunastu spotkań. Jedno spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia
ma na celu ułatwić odkrycie podłoża Twojego problemu i doprowadzić do poprawy samopoczucia. Psychoterapia nie jest strategią dzięki, której stajemy się bardziej idealni. Jest to proces, który pozwala nam odkryć siebie i dzięki temu czerpać radość życia. Jedno spotkanie terapeutyczne trwa 50 min., odbywa się raz lub (nie częściej niż) dwa razy w tygodniu. Pierwsze spotkania przeznaczone są na wzajemne poznanie, omówienie trudności, rozmowę o oczekiwaniach, celach i metodach terapii. Po wstępnych spotkaniach możesz zdecydować o kontynuacji terapii. Czas trwania terapii związany jest między innymi z poziomem trudności i długością trwania kłopotów.